Cómo bajar de peso, calorías, ¿Tiene que contar con ellos?

. En estos días que sólo se cocinan una taza de arroz para una familia de cuatro o menos. Si hay más comedores, nosotros cocinamos más arroz! La fruta es otro alimento que le puede dar grandes problemas con lo que puede considerarse una parte. ¿Cuál es el tamaño correcto para una porción de plátano? ¿Qué tan grande debe ser y manzana para constituir una porción? Cuál debe ser el tamaño de una rodaja de melón ser estar la porción correcta? Así que puede seguir y sucesivamente.Ahora, usted puede decir, ¿por qué seguir y seguir sobre la fruta.

La fruta es saludable no? Eso es cierto, pero la fruta por desgracia también contienen mucha azúcar y por lo tanto las calorías y demasiada fruta puede hacer que aumente de peso! Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de cómo perder peso, calorías, ¿tengo que contarlos? es que no, pero hay que seguir una buena dieta y saber lo que es correcto control de las porciones.