sto: usted es responsable de su dieta y de tomar las decisiones correctas para una alimentación saludable. Muchas personas tratan de seguir una dieta baja en grasas y que está muy bien, pero sólo recuerda que usted necesita comer grasas saludables. Las grasas juegan un papel en muchas áreas dentro del cuerpo humano, y grasas buenas son una parte integral de vivir una vida saludable. Es vital para su salud que usted aprenda a hacer la distinción entre los tipos de grasas que se consumen.
Tomarse el tiempo para reconocer estas grasas en la dieta puede tener un impacto dramático en su cuerpo y su salud. Con este conocimiento de nutrición, se puede ver que no todas las grasas son iguales.
