Evitar las grasas Trans Fats

itar las grasas trans cuando se come en casa, lo que puede hacer si no sale a comer? Por supuesto, siempre se puede pedir al servidor pero no se puede confiar en recibir una respuesta sincera. Algunos restaurantes anuncian en sus menús que no utilizan las grasas trans. Sin embargo, muchos restaurantes son lentos para eliminar las grasas trans debido al costo factor.But usted puede reducir su riesgo de manera significativa. Evite cualquier alimento frito frito o profunda, como papas fritas, aros de cebolla, nuggets, etc.

Casi cualquier tema frito o frito en una comida rápida o otro restaurante tipo se cocina en aceite parcialmente hidrogenado. En su lugar ordenar dishes.When al horno oa la parrilla pedidos tostadas, para que se seque de la cocina con la mantequilla en el lateral. De esta manera usted sabe que está recibiendo la mantequilla y la margarina no. Elija panes frescos y postres como las realizadas en un restaurante o local de panadería no puede contener grasas trans ya que la vida útil no es important.and siempre pregunte.

Cuando se dan cuenta de los restaurantes que se trata de una cuestión importante a sus clientes y que pueden ganar o perder el negocio dependiendo de sus acciones, van a empezar a eliminar las grasas trans de sus entradas.