El gluten se encuentra en cereales como el centeno, la cebada y el trigo. Por lo tanto, la sensibilidad al gluten requiere que evite cualquier cosa con gluten en ella (lo que significa cualquier cosa hecha con trigo, cebada o centeno) a fin de evitar los síntomas relacionados con gluten intolerance.What son los síntomas de la sensibilidad al gluten o intolerancia al gluten? Muy a menudo, gluten síntomas de intolerancia son los relacionados con el intestino.
Es decir, usted va a tener problemas digestivos cuando se ingiere el trigo, la cebada o el centeno; la eliminación de estos productos de su dieta alivien sus síntomas symptoms.Digestive de sensibilidad al gluten incluyen hinchazón, gases y diarrea. Sin embargo, lo que es menos conocido es que la sensibilidad al gluten, debido a que causa la inflamación que puede afectar a todo el cuerpo, también puede causar o agravar la depresión, ansiedad, dolores de cabeza y dolor en las articulaciones.
Por lo tanto, si usted tiene problemas digestivos Y usted experimenta dolor en las articulaciones, ansiedad, depresión, etc., trate de eliminar la cebada, el trigo y el centeno de su dieta; que sólo puede ocuparse de todos estos problemas de una sola vez. Otros trastornos autoinmunes, como el síndrome de fatiga crónica, también se han demostrado para mejorar mediante la eliminación de gluten de los alimentos ricos del diet.Alternatively, por supuesto, puede ser diagnosticado con sensibilidad al gluten por su médico, en cuyo caso se le recetará una dieta especial libre de gluten.
Una vez que haya comido una dieta que es libre de gluten durante varios días, debe consultar a los síntomas comenzaron a abate.Getting utilizado a un dietIf libre de gluten que has sido diagnosticado con sensibilidad al gluten (o simplemente quieres probar una dieta libre de gluten para ver si sus síntomas se abatir por su cuenta), te vas a tener que evitar todos los productos hechos con trigo, cent