PortabilityWhether estás en el camino, o hacer ejercicio en un parque local, bandas de ejercicio pueden caber fácilmente en su bolsillo o que incluso podría llevar a un montón de ellos en una bolsa pequeña. Los usos de las bandas de resistencia son también una gran manera de mantener su programa de ejercicio cuando estás de vacaciones o viajando constantemente en el camino. Sólo tienes que empacar en su explosión y su buena para go.4. StorageBecause las bandas de ejercicio No mire como sus medias pesas de mano o de la máquina, que no requieren ningún espacio de almacenamiento.
Esa es la ventaja de ser ligero y compacto se puede mantener en cualquier lugar sin que ocupar mucho espacio en su casa! 5. Regular la resistencia durante el ejercicio movementWhen youre trabajar con la máquina y de la mano pesos que proporcionan resistencia a la gravedad, lo que significa en diferentes momentos genera la tensión en el músculo puede ser lost.The bandas ofrecen una resistencia constante durante todo el ejercicio lo que es más beneficioso que weights.6 convencional . Muy SafeWhat hace que las bandas tan seguro es que sólo ofrece resistencia cuando usted lo desee.
Usted y nada más controlar progresivamente la resistencia por lo que es más seguro para sus articulaciones. Por supuesto, esto trae a colación el hecho de que incluso los niños y jóvenes pueden beneficiarse del uso de las bandas. Las bandas también eliminan los riesgos normalmente relacionados con el entrenamiento de resistencia, como el riesgo de abandonar weights.7 pesado. Tiempo efficiencyBy utilizando bandas de resistencia que no tiene que evitar los horarios de gimnasio o tomar tiempo para viajar de un lugar a otro.
Usted puede entrenar en una pequeña habitación en su casa o hacer uso de su backyard.8 privado. No noiseWhen haces ejercicio con bandas escucha atentamente. ¿Oyes algo? Uno de los mayores beneficios del uso de las bandas es que no hacen ningún ruido en absoluto. Los días de gran estruendo de metal y rechinar