Si va a comer cualquiera de estos alimentos ahora, es el momento de sacarlos de su dieta en el embarazo plan.Fish que contienen mercurio deben ser eliminados inmediatamente de su dieta como el mercurio se ha relacionado con defectos de nacimiento y daño cerebral. El atún en conserva en la moderación debería estar bien para consumir durante el embarazo, ya que contiene sólo pequeñas trazas de mercurio.
Ahumado mariscos que tiene una etiqueta diciendo que es desigual, estilo nova, kippered o salmón ahumado puede estar contaminado con listeria y debe ser puesto en su plan de dieta en el embarazo como los alimentos que debe evitar. Algunos mariscos ahumados en lata puede ser bien comer cuando se utiliza para cocinar. Salmonella puede vivir en la carne cruda, por lo que cualquier ave cocida u otra carne debe ser evitado. Carnes frías puede ser una merienda rápida y fácil cuando se tiene hambre, pero no es bueno para el bebé.
Se puede estar contaminado con listeria y podría causar un aborto involuntario. Si usted no puede resistir carnes frías, y usted no desea eliminar por completo de su dieta, usted tendrá que volver a calentar antes de eat.You desea tener un embarazo saludable y un bebé sano, así que por favor incorporar un plan de dieta embarazo saludable que proporcionará a usted ya su bebé todos los nutrientes saludables que tanto necesita.
Asegúrese de obtener todos los hechos acerca de la alimentación saludable durante el embarazo para que estén plenamente informados acerca de qué alimentos comer y qué alimentos evitar. Lo mismo puede decirse de lo que usted bebe. La elaboración de un plan de dieta saludable con la ayuda de la información en línea y su médico es una de las cosas que puede hacer para asegurar la salud de su bebé antes de nacer.
Los antojos pueden ponerse en el camino a veces, pero si usted tiene cuidado y utilizar ciertos alimentos con moderación puede satisfacer su antojo, así como s