Entrenamiento Personal en su cumpleaños?

e peso. Como se puede ver, los comedores de vacaciones que ganan 10 libras han comido 32.000 calorías más de lo quemaron, en un corto período time.Birthday Binging: Quizás la cosa más fácil de incorporar en su atracones cumpleaños es, alimentos bajos en calorías saludables en la primera parte El dia. Esto evitará que más de hacerlo en los más altos en calorías alimentos, bebidas y pastel. Si se mantiene la cifra de 3.200 calorías en mente, lo peor que puede pasar es que usted ganará una libra o dos.

Hemos de tener en cuenta que es mucho más difícil de desprenderse de lo que está pasando, por lo que evitar el exceso de comer todo lo que puede, a menos que piense que ha aumentado la actividad física en su cumpleaños como ir baile, bolos o natación. Lo importante es divertirse y no preocuparse por ganar una libra o dos en su cumpleaños, siempre y cuando te despiertas mañana con un plan para quitárselo! De Scott Hunt ha sido un entrenador personal desde hace más de una década y ha tomado personalmente más de 20.000 sesiones de entrenamiento personal.

Mientras su costa Studio Gold, Fitness Mejora ha hecho cientos de miles de sesiones.