Everyone reacciona de manera diferente al estrés, dependiendo de las habilidades que tienen que manejar la situación y la forma en que perciben esa particular situation.Too estresante tanto estrés a menudo conduce a la integridad física, mental y problems.Stress emocional es el asesino silencioso y afecta a casi todas las esferas de la vida como la salud, el nivel de energía, el rendimiento laboral relacionada y tan poco se hace en esta dirección para hacer frente a la realidad it.
In, estrés cuando persiste durante un período de tiempo convertido en el factor más peligroso detrás de la mayoría de las enfermedades psicosomáticas, como la diabetes, hipertensión, migraña, trastornos digestivos, úlceras e incluso el cáncer, etc.Stress es la segunda mayor causa de días de ausencia por enfermedad empleados en el Reino Unido. Según el Ejecutivo de Salud y Seguridad del Reino Unido, el coste de la tensión a la economía de Bretaña es de alrededor de 6,7 millones días de trabajo perdidos por año, con un costo sociedad en torno a 4 billion.
Stress está costando un estimado 13, parte B ($ 20B) por año en Europa, según un estudio por la Comisión Europea. El costo de las enfermedades relacionadas con el estrés es cada vez mayor en torno a la medicina globe.Modern no puedo proporcionar un tratamiento eficaz de la tensión, porque el verdadero problema doesnt encuentran dentro del cuerpo físico. Tiene su origen en la mente, y luego perturba nuestro nivel de energía y finalmente aparece en nuestro nivel físico en forma de un disease.Yoga ofrece enfoque integral y efectiva para manejar el estrés.
El principal beneficio del yoga es que combina la práctica de varias técnicas de manejo de estrés, tales como la respiración, la meditación, la visualización, además de la celebración de enfoque poses.The yoga de la yoga para controlar el estrés es multidimensional. No sólo ayuda en el nivel físico, sino también libera la tensión en el nivel de la mente y mejora el nivel de energía de un profesional. El yoga es un enfoque completo hacia la gestión