Puede incluir tener un compañero de acondicionamiento en cualquier tipo de ejercicio imaginable. Un compañero de acondicionamiento se ajusta a la escena ya sea caminar, correr, trotar, nadar, levantar pesas, baile, aeróbic, o cycling.Let s dicen que usted tiene un amigo que ha estado hablando acerca de perder peso desde hace bastante tiempo. Trate invitándole a su próxima caminata, trotar, o visita el gimnasio. Si él o ella intenta rehuir, simplemente insistir en que va a ser divertido y no es gran cosa si él o ella no le gusta.
El uso de este tipo de psicología inversa puede tomar algo de la presión sobre la idea del estricto ejercicio. Al igual que los que han tenido éxito con la pérdida de peso en Chino Hills, se puede tener éxito también. Si usted está buscando un compañero de acondicionamiento y simplemente parece que no puede encontrar uno, intente publicar un anuncio en la lista de Craig s. Usted está obligado a obtener algunas respuestas de esa manera.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo encontrar un compañero de acondicionamiento y de lo que debe buscar en su potencial compañero de entrenamiento: 1) Asegúrese de que sus objetivos son similares. Esto significa que sus entrenamientos serán prácticamente los mismos, por lo que es más eficaz para los dos you.2) Trate de asegurarse de que su compañero de entrenamiento es tan optimista sobre la elaboración de como eres. Tener una pareja que no es sólo en ella puede arrastrar hacia abajo y poner un freno a todo el entrenamiento, por lo que ir al gimnasio un experiencia.
3 horrible) Pida a algunos amigos si estarían interesados en unirse a usted en el gimnasio. Es probable que, al menos uno de ellos va a decir que sí, y es de esperar que uno puede ser de alguna ayuda para su goals.4 gimnasio) Tener un socio con los mismos intereses de ejercicio. Si usted tiene un socio con más de un interés en la marcha que el levantamiento de pesas, de una vez ustedes golpear la sala de