Running Shoes: El secreto está en la compra Arch

que puede afectar pronation.The grado de pronación no es necesariamente la causa de todos los que se ejecutan las lesiones relacionadas. El calzado para correr con poca amortiguación dont absorber el choque de cada impacto, y así transferir la presión al arco. Para evitar daños en el arco, los zapatos se pueden complementar con las plantillas, que absorben parte del impacto. Plantillas no deben ser confundidos con los soportes para el arco externo, una carcasa de plástico que se puede insertar en un zapato para restaurar la estructura del pie y la posición durante stride.

When buscando zapatos para correr, uno debe conocer su propio tipo de pie, compuesto por la forma de la arco y el alcance de la pronación. Es importante recordar que la pronación y la forma de arco son independientes el uno del otro, y que un calzado de arco de soporte afecta el grado de pronación. Pronación y supinación pueden causar muchas lesiones en el pie, pero el arco también pueden sufrir daños por la falta de absorción de impactos. La mejor manera de elegir los zapatos para correr es saber lo que sus pies necesitan para prevenir lesiones sin dejar de asegurar el entrenamiento máximo.