Ella estaba muy ajustado en conseguir su cuerpo el embarazo pre espalda y ella hizo algunos ejercicios específicos para ayudar a alcanzar este objetivo en menos de 3 meses. Esto es teniendo en cuenta que su médico no le dio borrar de hacer ejercicio durante las primeras 4 semanas. Así que fue realmente un plazo de 2 meses que estaba de vuelta en el cuerpo que quería. Los ejercicios que solía arrojar las libras eran una muy amplia variedad. Ella hizo un poco de correr, montar en bicicleta y abdominales exercises.
When su médico le dio el visto bueno para comenzar a hacer ejercicio comenzó con un trote ligero. No estaba segura de lo que su cuerpo podría tomar y ella no quería ejercer sobre sí misma y causar una lesión. Después de unos pocos días se sentía como algo de fuerza volvía y ella empezó a correr con más de un propósito. Ella iría a unas pocas millas de un par de veces al week.Before estaba embarazada que disfrutaba tomando clases de ciclismo en el gimnasio. Se sentía como el ciclismo era un entrenamiento total increíble para su cuerpo, incluyendo sus abdominales.
Ella era un poco cautelosos de tomar clases de ciclismo de inmediato debido a dolor en el embarazo, pero tan pronto como ella se sentía cómoda con él y no había dolor ella se de vuelta involucrado con las clases de ciclismo. El ciclismo es uno de los mejores en todo ejercicios y tiene una de las menores cantidades de estrés en las articulaciones de cualquier ejercicio. Si usted siente que son capaces de tomar algunas clases de ciclismo entonces le sugiero hacer eso.
La razón que digo clases de ciclismo o sugiero ciclo en el gimnasio es porque si usted monta en el camino será muy desigual y podría ser mucho más incómodo y luego montando en un ejercicio constante esposas bike.My mayor objetivo era conseguir que su embarazo previo estómago espalda. Sus ejercicios enfocados para ello fueron los ejercicios abdominales. Todos sin embargo la carrera y el ciclismo trabajaron increíblemente