¿Pueden los hombres embarazadas entrenamiento?

acer ejercicios abdominales que no requieren que no se acueste boca arriba. Esto significa sentadillas y abdominales no son una buena idea. Todavía hay un montón de grandes ejercicios abdominales que usted puede hacer en los pies o en todos los fours.There son algunas de las actividades que debe evitar si usted está embarazada. A saber tratar de evitar cualquier actividad que pueda causar a tropezar o caer.

Ciclismo, esquí, snowboard, deportes que incluyen contacto o mucho movimiento como el tenis, voleibol, fútbol y más puede suponer un peligro de caer, discordante o herir a usted o el bebé dentro. A medida que su embarazo progresa las actividades que usted puede participar en le decrease.This artículo estaba destinado para hacerle saber el ejercicio es generalmente bien durante el embarazo, y le dará ideas de ejercicios que puedes hacer. Esto no pretende ser una recomendación o consejo de ningún modo.

Siempre consulte a su médico o partera antes de hacer ejercicio para verificar los ejercicios que usted quiere hacer está bien para su situación específica.