Build hueso DensityBy lleva peso extra que sus huesos se ven obligados a crecer más denso y más fuerte, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis. Estudio de la Universidad del Estado de Oregon encontró que las mujeres de edad avanzada pueden detener la pérdida ósea mediante el ejercicio usando pesas portátiles. SummaryIn mundo de hoy s donde el 60 de la población lucha con la obesidad, se debe aprovechar de los hechos científicos y usar pesas portátiles para ayudar con la pérdida de peso y mantenimiento de pérdida de peso.
Nuestros metabolismos están desacelerando y la capacidad de hacer los cambios de estilo de vida necesarios sigue siendo difícil. Necesitamos toda la ayuda que podamos conseguir. Utilizo pesos portátiles y puede ver la diferencia en mi lucha diaria para mantener mi peso a un nivel saludable y en forma.