The que se debe evitar es todos los productos derivados del trigo, quiero decir, los que contienen trigo, como todos los tipos de pan, pasta, pan y cereales (incluso el conjunto de los cereales de trigo son para ser incluido en esta lista) .Hay 2 razones principales por las que los productos de trigo se han de evitar. En primer lugar, un gran porcentaje de la población tiene una alergia al gluten contenido en el trigo y otros granos. Pero lo que es más importante, nunca nos significaba consumir trigo en cantidades enormes. Nuestro sistema digestivo no se ha ajustado a it.
Wheat sólo ha aparecido en la dieta humana en los últimos dos mil años más o menos, y nunca ha sido una gran parte de nuestra dieta, hasta los últimos 80 a 100 años! Previo a eso, tuvimos una dieta mucho más saludable que consistió principalmente en una mezcla de verduras, frutas, frutos secos y seeds.When alguien está tratando de perder peso, si se van a cortar el trigo de su dieta durante 2 ó 3 semanas, obtendrá resultados.
No sólo van a perder peso y sentirse mejor como resultado de tener más energía, pero en algunos casos se ha traducido en la curación de dolores de cabeza y la indigestión que habían persistido durante años.La segunda comida que debería ser eliminado de su dieta, vendrá como escandalizar a la gente más jugo de fruta. En general, se considera como una opción muy saludable y probablemente se incluirá en la mayoría de calorías controladas diets.Don t me malinterpreten, no estoy totalmente en contra de los carbohidratos.
Creo que la mayoría de las frutas son en realidad muy saludable, cuando se consumen en conjunto. Pero cuando usted se separa el jugo de la fibra y las otras partes beneficiosos de la fruta, que es ya no es útil para la dieta. Lo que queda es una mezcla azucarada que es alta en calories.When sólo bebe el jugo de la fruta, su cuerpo está perdiendo la fibra. Esto dará lugar a un deseo de más hidratos de carbono. Las naranjas