Y usted puede quemar 5X las calorías caminando en una inclinación de 40 en comparación con caminadora llanura walking.There varios tipos diferentes de instructores de inclinación en el mercado. Los más populares son los Treadclimbers Bowflex y NordicTrack Trainer.Each X3 Incline tiene su propia fuerza y debilidad. Pero este artículo se describen las fortalezas y debilidades generales de entrenadores de casas de inclinación en su conjunto para que pueda decidir si es la opción correcta para you.
Strengths: 1) Grabar hasta 5 veces las calorías en una WorkoutAs individuales establecidas anteriormente, el principal beneficio inclinar caminar es que puede grabar hasta 5 veces más calorías vs pie en una llanura plana. Incline caminar obliga a los músculos grandes en las piernas a través de una mayor gama de motion.Because de esto, también tonificar y estirar más rápido de lo que lo haría en una cinta regular. Esto también hace que la cinta de correr ideales inclinación para los que don t tiene un montón de tiempo para hacer ejercicio.
Todavía se puede hacer ejercicio, pero no tiene que horas en el gym.2 log) Obtener los Beneficios de Correr Sin el estrés en su BodyWith un entrenamiento de inclinación, puede quemar en igual medida, si no más calorías que usted corriendo . Usted también consigue un efecto similar tonificación parte inferior del cuerpo. Todo esto sin la tensión y el número que correr adquiere su cuerpo.3) más compacto que un TreadmillOn conjunto, estas máquinas son más compactos que caminadoras y ocupan menos espacio.
Una razón es que los cinturones tienden a ser más pequeñas (debido a que aren t construyeron necesariamente para ser utilizado para correr). Esto es útil si vuelve poco espacio o necesita una máquina compacta para su gym.4 casa) máquinas Bajo Impacto WorkoutsThese son también impacto menor que caminadoras tradicionales. Debido a que usted no tiene el impacto golpes de corriente, que puede ser más fácil en las rodillas y menos es