La mala circulación se produce cuando hay una alteración en el flujo normal de sangre en el cuerpo. La mayoría de las personas experimentan la circulación poco saludable en las extremidades, como los dedos o dedos de los pies, pero puede ocurrir en cualquier lugar. Una causa común de la mala circulación es una acumulación de placa de colesterol dentro de las paredes arteriales y capilares. La acumulación de placa suele tardar años en desarrollarse, pero su presencia es una causa importante de preocupación.
Placa de colesterol restringe el flujo sanguíneo y puede incluso causar la rotura de los vasos sanguíneos. De acuerdo con WebMD, el coágulo que se forma sobre la vena ruptura es lo que causa un accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Tome medidas antes de que surjan problemas graves de salud - utilizar remedios naturales para la presión arterial alta para mejorar la circulación sanguínea.
Además de apoplejía y ataque cardiaco, otras condiciones de salud potencialmente mortales causadas por mala circulación incluyen demencia, mala cicatrización de heridas, hipertensión, daño de órganos, problemas renales, y más. La mala circulación a menudo se caracteriza por calambres o entumecimiento en las piernas, hinchazón o decoloración en las piernas, dolores de cabeza crónicos y mareos. Usted no tiene que sufrir de estos síntomas o los efectos sobre la salud a largo plazo de la mala circulación.
Hay muchos remedios naturales efectivos para la circulación de la sangre en las piernas que se puede utilizar para mejorar su salud en general. Uno de los remedios naturales para la presión arterial alta más eficaces es el ejercicio. Participar en 30 minutos de actividad física cada día es una de las mejores maneras de manejar la hipertensión arterial, reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mejorar la circulación sanguínea en general. Los estudios muestran que 30 minutos de ejercicio moderado puede disminuir significativamente la presión arterial durante un máximo de 25 mmHg.
Ejemplos de actividades físicas moderadas que sirven como una cura natural para la circulación sanguínea en las piernas son: • Caminar rápido • Montar en bicicleta • Correr • Jardinería Además de ejercicio, una dieta saludable es también una medida preventiva esencial para la mala circulación sanguínea. Los alimentos considerados como remedios naturales para la presión arterial alta son aquellos ricos en aminoácidos, proteínas, fibra y hierro.
Ejemplos de ello son la harina de av