*   >> Lectura Educación Artículos >> health >> Medicina alternativa

10 maneras creativas de hacer un Colon Natural Cleanse

El colon humano tiene un conjunto de funciones predefinidas por igual a todos los demás órganos. Nuestro colon actúa para eliminar las bacterias dañinas y material de desecho del sistema, mientras que la absorción de agua y otras sales minerales esenciales. Además, ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo. Si el colon no está funcionando todas estas funciones como debe ser, lo más probable es que se debe a la acumulación de residuos fecales que creó toxinas agregados se separan a través de su cuerpo a través del fluido que se han absorbido.


Debido a la acumulación de toxinas y la materia fecal, experimentamos diversos problemas de salud, incluyendo estreñimiento, diarrea, dolor abdominal, fatiga, cansancio, etc. Todos estos factores están directamente relacionados con los intestinos insalubres desencadenadas por el tipo de alimentos y bebidas que por lo general preferimos. Estamos habituados a comer un montón de alimentos azucarados; harina blanca, la cafeína, las grasas hidrogenadas, los alimentos fritos y los alimentos de microondas-cocinados, y este resultado en la acumulación de toxinas en el estómago y el intestino.

La única manera de deshacerse de este para probar limpiezas de colon naturales.

Aunque hay muchos limpiadores de colon disponibles en la actualidad, la mayoría de nosotros preferimos ir por el camino natural. Si usted aprende sobre los diferentes factores que conducen a la acumulación de desechos en su colon, usted ya sabe cómo deshacerse de ella -.

Simplemente renunciar a esos factores

He aquí cómo usted puede crear un Natural Colon Cleanse for Yourself:

  1. El primer paso para una limpieza de colon natural es la de determinar los alimentos que se pueden comer y los que debe evitar. Durante la limpieza de colon que se supone que comer montones y montones de verduras y frutas frescas, preferiblemente cruda y entera.

  2. Incluya muchas frutas y verduras frescas en su dieta. Estas son buenas fuentes de fibra.

    También puede tratar de semillas y frutos secos como estos están cargados de fibra y son productos de limpieza eficaces.

  3. Coma frutas tienen propiedades laxantes, como las manzanas, limones y papayas y verduras como el apio, las zanahorias y las remolachas. Estos son buenos limpiadores naturales reales también.

  4. alimentos y aceites cocidos deben ser evitados a toda costa. Sin embargo, siempre se puede probar alimentos asados ​​o al horno.

    Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lectura Educación Artículos,https://lectura.nmjjxx.com All rights reserved.