El amor y la aceptación, con el tiempo, crecen gradualmente en una. Esto, a su vez, acelerar la curación. El yoga también se esfuerza por aumentar la conciencia de sí mismo, tanto a nivel físico como psicológico. Esto permite a la gente a tomar acción colectiva temprana, tales como el ajuste de la postura, cuando el malestar se notó por primera vez. Los profesionales y los pacientes que estudian aprende yoga para inducir re-efecto laxante y luego puede utilizar la técnica cada vez que aparece el dolor.
Practicar yoga puede pro-vide que sufren de dolor crónico con herramientas útiles para hacer frente activamente con su dolor y ayudar a contrarrestar los sentimientos de impotencia y depresión. Según https://www.holisticmed.com/yoga sitio web, el uso de yoga no sólo puede llevarnos en contacto con la tensión física en lo profundo de nuestros cuerpos, pero también entrar en contacto con la tensión emocional que suele ser muy estrechamente ligada a la tensión física. Es una muy buena señal si se ha encontrado una herramienta para acceder y, finalmente, ayudar a sanar la tensión emocional.
Sentir y hacer la paz con las emociones puede tener un efecto tremendamente beneficioso sobre la salud. Las ideas para trabajar con las emociones sentimientos pueden ser subidos al hacer yoga. Si la emoción no es abrumadora, sentimiento implica la aceptación de la emoción totalmente al respirar profundamente en el abdomen. Está bien sentirse tímido o llorar o sentir alegría, etc., siempre y cuando no es abrumadora. Uno puede sin duda hablar de estos sentimientos que surgen de un amigo cercano, grupo de apoyo, miembro de la familia, terapeuta, etc.
, a fin de seguir liberando las emociones y cultivar el amor propio y la auto-aceptación. Con la práctica del yoga es mi creencia de que la felicidad y la relajación proporcionan ayuda para protegerse de los efectos negativos del estrés. Todos nos enfrentamos a las fuentes de estrés en nuestra vida diaria, tales como