Healthy Life Style una Ver ayurvédica - Parte 1

Según el ayurveda nuestro estilo de vida debe ser como se describe a continuación

debe -

1. Despierta a 4:00 de la mañana. Este tiempo se llama "Bramha Muhurta" significa tiempo de calidad altamente espiritual. Si alguien despierta ups en este momento que va a ser sin duda progresiva en la espiritualidad.

2. Vaya para la llamada naturaleza (de la defecación, la micción). Si no hay un sentimiento de llamada naturaleza que significa sistema digestivo no es bueno.

Generalmente después de adoptar este estilo de vida por unos días no es posible que usted puede conseguir movimientos justo después del despertar. Esto tomara tiempo. Pero vendrán días cuando se despierta a causa de la llamada de la naturaleza. Este es el mejor signo de salubridad.

3. Después de la llamada refresco o la naturaleza se cepilla los dientes con polvo de dientes a base de hierbas o palos frescas del árbol de margosa no con cualquier tipo de pasta de polvo de dientes porque mejorará la fuerza de encías y los dientes, mantiene la higiene, ayuda en enfermedades de los dientes, y lo mejor es que ayuda a que el hambre para empezar.

En lugar de esto, la pasta es totalmente opuesta. Como comparar con pastas, polvo de dientes es demasiado bueno. Es mi experiencia. (El hecho es que, No soy dueño de las acciones en la empresa polvo de dientes - bromeando)

4. No la "Nasyam y Hacer gárgaras procedimiento" - poniendo 2 gotas de aceite medicinal (elegir según la salud) en ambas fosas nasales en una postura específica de cuerpo con la secuencia de pasos. Por fin gárgaras con agua salada tibia añadido o la cúrcuma o ambos. En el arranque se debe hacer con la ayuda de sólo los expertos.

Después de conseguir la perfección puede probar por su cuenta.

No podrán posible que todos los días hay que hacer esto (4 ^{ª) paso. Acepta tanto como u puede que sin duda le ayudará a mejorar su salud. Sólo quiero compartir mi conocimiento y experiencia con usted. Porque sé ayurveda no es más que una ciencia de la salud textual. Es una ciencia que podemos creer después de experimentar a fondo. Hay una frase en los textos de Ayurveda que significa que todos pueden obtener una buena salud, y libre de la enfermedad o la miseria de las enfermedades.}

Que todos los lectores obtener una buena salud.