Sé lo que estás pensando ... "Me dice que dormir más era fácil de vender y he conocido acerca de los beneficios del ejercicio para años, pero no hay manera de que me puede convencer a exponer mi delicada piel al sol causa cáncer! "
superarlo. Claro, demasiado de algo es demasiado y no es una buena cosa. Pero la cantidad correcta de luz solar puede hacer maravillas para su salud en general.
Recuerde, la vitamina D proviene de la exposición al sol, y no de lo que come
* Remedio:. * Disposición desnuda (o tan cerca como usted puede conseguir) en el sol durante 15-30 minutos todos los días. Nunca subestimes el poder de una buena sesión de tomar el sol. :)
Eso es todo por ahora. Es hora de romper a sudar, comer una comida fruta saciante, tomar una siesta bajo el sol y disfrutar el resto de este glorioso día! : D
Ir cruda y estar en forma, España
Swayze
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