En primer lugar, reconocer algunos hechos sobre el Tai Chi. Tai Chi y Tai Chi Chuan no es diferente después de todo. Puede haber un carácter adicional en el último pero el significado sigue siendo el mismo. El término Tai Chi es sólo la versión más corta. Tai Chi Chuan tiene el significado de "Suprema de Ultimate Fist". Se obtuvo a partir de una serie de métodos de kung fu para que pueda ser utilizada tanto como una actividad terapéutica y un medio de defensa propia.
El rango en el número de estudiantes en cada clase varía, pero se puede esperar alrededor 20-30 estudiantes en cada clase. El factor de la edad está entre los adolescentes y 'hasta hasta los años 90. Este arte no es habitual para los niños sin embargo, debido a que los movimientos lentos fácilmente se aburrir. Pero lo más probable, clases como estos individuos objetivo de los 20 años de edad, y así sucesivamente. Hombres y mujeres por igual pueden entrar en la clase. Es muy raro ver a una de sólo hombres de clase o sólo para mujeres dentro de un programa de Tai Chi.
Por lo general, es mucho más beneficioso si los hombres y las mujeres se mezclan debido a la energía que se crió dentro de la clase.
Estar en forma no es un requisito previo. Está bien si usted es corpulento, gordo, delgado o menos. Incluso aquellos que están comprometidos permanentemente a sus sillas de ruedas pueden adaptarse a los movimientos del Tai Chi. Se requiere cierta atención, aunque. Pero si usted ha pasado por ciertos tratamientos médicos, consulte a su médico si el Tai Chi se significa para ti, porque si está contraindicada, como bien podría olvidarlo.
Si su médico ha aprobado sus actividades de Tai Chi, informe a su instructor acerca de su discapacidad para que pueda adaptar o restringir los movimientos que usted no puede manejar.
El Tai Chi es un tanto marcial y un ejercicio. Pero hay instructores que contribuyen sólo los movimientos que son estrictamente para la salud. Puede ser como mínimo del 80% de los que se dedican a la arte de abrazar la idea de Tai Chi como un arte.
Así que si usted cree que usted es el tipo que requiere auto defensa más que un ejercicio, usted puede lograr esto en una obra de arte que exhibe kung fu se mueve en lugar de ejercicios para la salud. Pero si usted es el tipo que desea lo mejor de ambos mundos, el Tai Chi es perfecto para usted
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El Tai Chi es un arte marcial interno que está definida por los movimientos suaves y está capacitado pa