r ejercicio con regularidad y de forma diaria ayudará a tonificar los músculos, ayuda a controlar el estrés, te liberará de preocupaciones innecesarias, mantenerse en forma y saludable. Esto puede servir como un tratamiento alternativo para los ataques de migraña o dolores de cabeza.
Usted debe masajear el cuello y la parte posterior de la cabeza de todos los días. La cara también se debe dar masajes. El masaje de estas áreas ayudará a lograr la circulación completa al cerebro. Además, tomar un baño caliente puede ayudar mucho.