No me avergüence si usted ha sido informado de que la mejora de su visión es desesperada?. Como la vida Testamento a mí mismo, quiero convencerte de que es falso y mejorar su vista no es sólo posible, es bastante sencillo si lo haces decently.There son 3 ramas cruciales para reconstruir su vision.1. Visión Habits2. Ojo fortalecimiento exercises3. NutritionWith que señaló, vamos a profundizar en las cosas buenas - visión exercises.1.
No tenemos numerosos hábitos de visión perjudiciales que ha recogido, si usted está sufriendo de miopía o cualquier otro tipo de complicación ocular generalizada. Usted no puede darse cuenta de ello, pero la gente con mala agudeza visual mirar con más frecuencia que la gente con maravillosa agudeza visual. Es sobre todo cuando estamos leyendo o viendo una movie.2. La siguiente visión hábito perjudicial para deshacerse de no parpadear.
Si usted estudia la cantidad de veces que la gente con excelentes agudeza visual parpadea y comparar a su cuenta, se le sorprendió al encontrar que usted parpadea mucho menos que ellos. El parpadeo es como un pequeño masaje para los ojos - descansa tus ojos. Parpadea una vez cada 3 -4 segundo es lo que debe ser el objetivo. Que sea un hábito consciente al principio, y que pronto lo haga subconsciously.3. Quedarse quieto por mucho tiempo también es perjudicial para la vista. Cuando te quedas quieto por mucho tiempo - como sentarse o dormir - sus músculos se sienten dolor.
La respiración profunda es vital para la relajación y el descanso es esencial para reconstruir su vision.You'll les resulta difícil apuntar un punto en lugar de mirar las cosas como un todo si llevas gafas. Haga esto ejercicios de visión: Coloque los pulgares unos 30 cm uno de otro y tratar de mirar a uno de ellos de tal manera que el otro es la falta de definición. Practique y obtendrá it.Now, como he señalado, por falta de espacio y las limitaciones de enlace, no puedo entrar en detalles.
Así que una página web donde se puede aprender más ejercicios de los ojos que pueden ayudar a reconstruir efectivamente su visión ?.