Remedios naturales para curar Stress

n para ser los mejores amortiguadores contra el estrés. Estos incluyen asanas como sarvangasana, del halasana, pavanmuktasana, ardhmatsyendrasana, dhanurasana, Bhujangasana, Yogamudra, trikonasana, padmasana, kriyas como jalneti, kunjal y pranayamas como anuloma-viloma, shitali, kapalbhati, shitkari y Brahmari.

Por lo tanto se puede concluir que podemos eliminar el estrés de nuestro día a día las rutinas mediante el empleo de métodos y técnicas de la naturaleza cura adecuadas, junto con una dieta saludable y el cambio de estilo de vida.