MI HISTORIA DE VIDA Hola Mi nombre es Andrea Benudiz, tengo 36 décadas de edad con un viaje muy impresionante que deseaba discutir con usted. Hace más de 7 décadas yo era una mujer divorciada muy jóvenes decepcionados con dificultades para proveer para mí y mi hijo de 6 años. Batallando con tipo dos preocupaciones diabéticos, SOP (síndrome de ovario poli-quística), soportando la agitación psicológica de la bulimia como un joven, trastorno depresivo y estrés.
Los médicos me mantuvo informando de que yo era un paso de las enfermedades relacionadas con el centro y una larga calle de la incapacidad para concebir preocupaciones. No es que yo deseaba tener más hijos en esos días en que viven, pero yo deseaba saber que podría ser una probabilidad en mi próxima. En casi 290 libras y una dimensión de 24 No puedo creer que me había dejado llegar a este punto.
¿Qué hice mal? ¿Qué clase de ejemplo soy yo establezco para mi hijo? Fue entonces cuando me di cuenta de lo necesario para iniciar la crianza lo suficiente para poner el intento en modificar mi estilo de vida para mí y para mi hijo. Descubrí el hecho acerca de un estilo de vida y no modificar este concepto "DIETA" que tiene a todos tan apasionado con! Descubrí que para mí las dietas no funcionan. Son reparaciones rápidas y por lo general vienen de regresar una vez que dejé de hacerlas. Traté mucho todo para deshacerse de este peso perjudiciales muy indeseable.
De reparaciones rápidas a las tabletas a los regimientos de la dieta, restricción de mi consumo de calorías hacerme pobre, agotado y furioso. Todo esto se hizo agravante y frustrante, pero con el gusto de verdad y la asistencia de mi mamá siempre inspirador que me quede de gran alcance, utilizando métodos de creación para ayudarme a ver el resultado final, se hizo mejor para mí que tenía que creer en mí mismo y encontrar el durabilidad a la fuerza por delante. Después de mucha investigación, descubrí que mi cuerpo está vinculado de hecho y psicológicamente.
Una vez tuve la oportunidad de vincular eso a mi estilo de vida, empecé a integrar el ejercicio a mi horario todos los días que me ayudó combate de mis presiones cotidianas. También comencé un estilo de vida equilibrado del consumo de granos integrales, frutas y verduras limpias, reducir mi consumo de azúcares en más de la mitad, el consumo de comidas altas roughage y consumiendo cada 2-3 horas.
Me sorprendió que consumen buenas comidas tanto sanos estaba empezando a mostrar resultados en la esca