Se ha hablado mucho últimamente sobre cortar los carbohidratos de su dieta. Yo no te puedo decir la cantidad de artículos que he leído y cuántas noticias clips he visto sobre los beneficios de un plan de alimentación bajo en carbohidratos. Francamente, estoy un poco cansado de escuchar todas las razones que debería alterar lo que como. Estoy harto de oír hablar de todos los problemas que voy a tener si no hago estos cambios. Así que no voy a tratar de convencer a usted para hacer el cambio a una dieta baja en carbohidratos.
Simplemente quiero compartir que el cambio a una dieta baja en carbohidratos por completo trabajó para me.I no recuerdo exactamente qué fue lo que me llevó a sumergirse en el mundo de la baja en carbohidratos para mí. Creo que tal vez yo estaba cansado de ser gordo y de sentirse cansado todo el tiempo. Supongo que es cierto que la vida tiene que ser realmente malo y que tenemos que querer hacer cambios antes de que realmente lo hará. Mi salud tiene bastante malo que tenía muchas ganas de hacer cambios.
Así que me pasé un par de tardes en la librería y me fui con un par de libros que parecían el más razonable y la más útil al final de mi búsqueda. Uno de ellos se trata va bajo carb.I era recelosos de ir bajo en carbohidratos por una razón principal: Me gustó carbohidratos. Mucho. Y la mayoría de los alimentos que estaban llenos de carbohidratos eran mis favoritos. Me gustaba comer panes, pasteles, bocadillos, galletas y muchas otras cosas en carbohidratos amigable. Sabía que si me trató de recortar en carbohidratos sería realmente cambiar mi dieta.
Me tomó un par de días de debate antes de venir a darse cuenta de que sí, que quería probar el plan bajo en carbohidratos y ver si worked.I empezó mi proceso de alimentación baja en carbohidratos por ir a través de mi despensa y refrigerador y lanzando todo lo que iba en contra de lo que el libro bajo en carbohidratos dijo que debería estar comiendo. Me sorprendió lo poco que quedaba. Sólo en ese momento lo que realmente veo cómo desequilibrada había sido mi dieta. Fui a la tienda y sustituye los carbohidratos con frutas frescas, verduras y alimentos ricos en proteínas magras.
Cogí un par de artículos de grano entero para cumplir con la pequeña cantidad de carbohidratos que se suponía que era eating.This marcaron el inicio de un juicio de sesenta días de comer una dieta baja en carbohidratos. A los pocos días me quedé muy sorprendida por lo diferente que me sentía y por la cantidad de mi