1. La causa real
Por lo general, el dolor de espalda no es en realidad el dolor de la espalda! A veces el dolor de espalda también puede surgir de los órganos abdominales como los riñones, la vejiga o los ovarios (en las mujeres). En algún momento pellizcado o los nervios tensos pueden también pueden ser la razón.
Usted tiene que llegar a conocer si su dolor se debe a una hernia de disco, osteoartritis, espasmos musculares, ligamentos esguince o un nervio pellizcado, las pruebas adecuadas y el diagnóstico son cruciales para avanzar en la recuperación.
Muchas personas sufren innecesariamente debido a que no cuentan con los exámenes y las pruebas necesarias para llegar a un diagnóstico correcto y completo.
2. El enfoque médico
El dolor de espalda no debe ser tratada por un solo médico. Es importante contar con un equipo de figuras médicas, para echar un vistazo a su dolor crónico. Su equipo de diagnóstico debe ser certificado e igualmente con licencia en la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento de sus problemas de espalda.
Un plan de recuperación especializada debe hacerse con una coordinación mutua entre usted y sus médicos.
3. Los medicamentos y alternativas
Muchos de nosotros ni siquiera saben el daño causado por el uso de narcóticos a largo plazo. Las drogas como opiáceos y medicamentos a base de morfina son generalmente usados en exceso durante el tratamiento del dolor de espalda. Sus efectos dañinos incluyen adicción, cambios de humor alterado, impotencia.
Es fundamental contar con un equipo de gestión del dolor que sabe acerca de estos medicamentos para el dolor y afecta a su adversa.
caliente o compresas frías pueden ser una buena manera de aliviar el dolor de espalda. Paquetes de gel frío son una mejor solución para el dolor agudo. También los medicamentos antiinflamatorios, como la aspirina y el ibuprofeno, ayuda a minimizar el dolor.
4.
quiropráctica cuidado
El cuidado quiropráctico ayuda para el dolor debido a problemas musculoesqueléticos, como problemas con las articulaciones, los huesos relacionados , los músculos y los tejidos conectivos (cartílagos, tendones y ligamentos). La medicina quiropráctica es una gran alternativa que implica el reajuste de la médula espinal y otras articulaciones relacionadas, como los hombros, rodillas y caderas.
5.
¿Cómo evitar
dolor
Volver general comienza alrededor de la edad de 30