sistema de inmunidad es parte esencial en nuestro cuerpo para protegerse de las enfermedades y las infecciones. Sistema de inmunidad debilitado se deteriorará sistema del cuerpo en su conjunto. Dichas enfermedades como la gripe o una infección pueden atacar fácilmente. Para mantener el sistema de inmunidad en el cuerpo se debe evitar los siguientes vicios:
El fumar no sólo hará que el cáncer de pulmón, sino también debilitar su sistema inmunológico.
El consumo de cigarrillos contiene miles de venenos peligrosos que deterioran las células de inmunidad y su función. Esto es por qué fumar es susceptible a trastornos como asma, bronquitis y neumonía incluso respirar. Si usted quiere tener el sistema de inmunidad fortalecido, y usted es un fumador, sería mejor dejar de ella.
Una investigación ha encontrado que el efecto de consumo excesivo de alcohol destruiría anticuerpos necesarios para protegerse de las células infectadas por virus.
Al igual que los fumadores, los adictos al alcohol serían más propensos a sufrir de una infección grave y una enfermedad como la tuberculosis.
Tener suficiente sueño asegurarán sistema de inmunidad reforzada . Por el momento tiene sueño, el cuerpo va a restaurar y volver a llenar de energía, incluyendo a mejorar su inmunidad. Si limita su tiempo de dormir de día en día, usted más probabilidades de ser propensos a la infección y el empeoramiento serio problema de salud como la enfermedad coronaria, la hipertensión, la diabetes y la obesidad.
¡Cuidado! Si usted no tiene tiempo para hacer ejercicio físico le permitirá a su sistema de inmunidad se debilite y aumentar el riesgo de tener la infección y la enfermedad. Una investigación ha demostrado que el trabajo regular ayuda a mejorar el sistema de inmunidad porque los aumentos de glóbulos blancos debido al ejercicio. Sin embargo, no haga ejercicio demasiado, ya que esto también va a empeorar su estado físico. Deje tiempo para tener su cuerpo para recuperarse de un ejercicio. 3 o 4 veces a la semana le hará bien.
El estrés causará serio mala salud. El estrés, como el tabaquismo, se debilitará el sistema de inmunidad. Alto nivel de estrés hará que el desequilibrio hormonal en el cuerpo, destruir la función del sistema de inmunidad, lo que influirá en la forma en curas de heridas corporales e incluso que se traducirá en el