La diabetes mellitus es un problema creciente de salud en el mundo actual. La enfermedad está creciendo gradualmente a afectar a un mayor número de personas. Como sabemos la diabetes es más de una enfermedad estilo de vida. Está muy influenciado por la forma en que vivimos, los hábitos que inculcamos y la forma en que tratamos con los diversos aspectos de nuestra vida. Otros factores que también juegan papel importante son nuestro medio ambiente y nuestra genética.
Muchas cosas se han dicho sobre el estilo de vida influye en la aparición de esta enfermedad en particular.
Diferentes formas de vida pueden tener un impacto diferente, algunos positivos y otros negativos. Más tomamos ideas sanas y aplicarlas a nuestra vida diaria más saludable que seremos. Modificaciones de estilo de vida son por lo general la primera intervención que se busca en el tratamiento y prevención de la enfermedad a menos que haya una emergencia o complicación.
Estilo de vida significa el camino de nuestra vida.
Hay un montón de maneras que afectan la diabetes, pero algunos de los más importantes incluyen la dieta, el ejercicio, el estrés y nuestro conocimiento sobre la enfermedad y su tratamiento y prevención
Dieta -. La dieta de un diabético es un aspecto muy importante del tratamiento. Muchos aspectos de este campo en particular son importantes y tiene influencia directa e indirecta sobre el resultado de la enfermedad. Siempre es mejor trabajar un plan dietético para todos los diabéticos debido a las variaciones individuales. Un dietista puede ser consultado.
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El control apropiado de la ingesta calórica forma el núcleo de modificaciones en la dieta. Los alimentos que tienen un alto contenido de carbohidratos y la grasa se ajustarán de manera que el equilibrio ingesta y utilización entre sí.
2. Los alimentos que tienen un alto índice glucémico se deben evitar en los diabéticos, ya que se traduce en un mayor aumento de los niveles de glucosa en sangre después de la ingesta.
3. Los alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol debe limitarse debido al aumento del riesgo de enfermedad cardíaca aterosclerótica y coronaria.
4. Los alimentos que tienen una mayor proporción de mono y poli-insaturados ácidos grasos son útiles.
5. Los antioxidantes, vitaminas A, C, E y minerales como el selenio y el zinc también se cree que son útiles por lo que también sustancias de los alimentos que contienen fibra.