uier daño físico debido a la obesidad o exceso de peso. Vivir saludable, y mantener la espalda sana. Para aliviar el dolor causado por trabajar en el equipo de nuevo, intente ajustar su silla. Ajuste la altura de su silla hasta el punto de que la pantalla de la computadora está debajo de sus ojos y que no es necesario para llegar a obtener acceso a su teclado. Luego, mueva su silla más cerca de la pantalla, por lo que no está encorvando durante el trabajo. Esto mantendrá su columna vertebral recta y ayudar a evitar problemas peores después.
Como se puede ver, hay algunas cosas simples que usted puede ir que le ayudará a aliviar su dolor de espalda. Usted no tiene que ir a tener miedo de lo que será la próxima cosa para causar dolor para usted. Así que toma este consejo y vivir un poco más fácil.
