Tengo un doctorado importante en la medicación estrés. Ojalá fuera cierto. Me gustaría estar discutiendo algunas enfoque científico sobre cómo lidiar con el estrés. Por desgracia, yo no soy médico. Yo sólo soy un graduado de Ingeniería Informática y un estudiante de Periodismo AB. A pesar de que creo que mi propia experiencia con el estrés me da el derecho de hablar sobre el tema porque lamentablemente el estrés es un amigo persistente de la mía.
Una cosa que me parece muy estresante por cierto es el cambio abrupto.
Podría ser un cambio en el horario, el cambio del medio ambiente, cambio de carrera, cambio de jefe, etc. Estoy sintiendo que alguien asiente en este momento. Es por eso que la gente tiende a resistirse al cambio. El cambio es muy estresante. Esto no significa que no debemos dar la bienvenida a un cambio en nuestras vidas. Es la tendencia en estos días. Si usted no puede manejar el cambio, usted se quedará atrás. Con el rápido movimiento, evolucionando rápido y cambiante tecnología, todo lo que también parece cambiar muy rápidamente.
Cuando conocí a mis parientes que no he conocido durante más de 15 años, me sentí como tener pesadillas. Cada célula de mi cerebro parecía luchar unos contra otros. Yo estaba más que abrumado de lo que estaba sucediendo. A diferencia de los conocidos casuales, tratar con ellos es muy estresante. Hay cosas acerca de ellos que yo no puedo simplemente ignorar. Por la sangre que están relacionados, pero hay algunas cosas acerca de ellos que parecía extraño. Era su comportamiento que no estaba familiarizado. Me molestó, pero tengo que ajustar con él.
No importa lo que hago, no puedo escapar de ellos. Hacer frente a la que sin embargo no es como darle una medicina de solución rápida, como el paracetamol. Fue un proceso lento. Incluso hasta ahora, cuando me encuentro con ellos, me siento como una persona diferente. Así que, yo sólo me entregué en algún momento a aceptar esas cosas sobre ellos.
Además de eso, permítanme compartir algunas cosas que encuentro muy eficaz para ahuyentar el estrés de distancia.
1. Deja de esperar de la gente. Contar con algo de otras personas es muy estresante.
Es fácilmente hace a uno decepcionado especialmente si los resultados no cumplen con sus expectativas. Esperando a todos a entender usted o para darle lo que quería es también muy agotador. Sólo tienes que aceptar que la gente viene en diferentes paquetes. Algunas personas pueden obtener fácilmen