Las enfermedades cardiovasculares (ECV), incluyendo enfermedades del corazón y derrame cerebral, permanece como la causa más importante de muerte en los Estados Unidos a pesar de los avances en la prevención, detección y tratamiento. ECV es una causa de muerte de las personas en la flor de la vida, con más de la mitad de todas las muertes que ocurren entre las mujeres. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, un tercio de los ataques cardíacos que padecen no sobreviven, con cerca de 340.000 de ellos mueren en la sala de emergencias.
Aún más preocupante preocupante, otras 250.000 personas con ataques al corazón sucumbirán antes de que lleguen al hospital. La mayoría de estos son muertes súbitas causadas por un paro cardíaco. CVD incluye condiciones disfuncionales del corazón, arterias y venas que suministran oxígeno a las áreas de soporte vital vitales del cuerpo como el cerebro, el corazón mismo, y otros órganos vitales. A falta de oxígeno hace que el tejido u órgano a morir. Hay varios factores de riesgo para enfermedades del corazón; algunos son controlables a través de cambios en la dieta, ejercicio y conducta.
Otros factores de riesgo son incontrolables. Estos incluyen: sexo masculino, edad avanzada, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, las mujeres post menopáusicas, y la raza (origen africano o latín son más propensas a tener enfermedades del corazón que son de raza blanca). Todavía hay muchos factores de riesgo que se pueden controlar. Al hacer cambios en su estilo de vida, usted puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Factores de riesgo controlables incluyen: Dejar de fumar Francia El consumo de tabaco es el factor de riesgo más evitable de enfermedad cardiovascular.
Los fumadores tienen más del doble el riesgo de ataque al corazón que los no fumadores, y son mucho más propensos a morir si sufren un ataque al corazón. La mejora de los niveles de colesterol comentario El riesgo de enfermedades del corazón aumenta como el monto total de los aumentos de colesterol. Un nivel de colesterol total más de 200, un HDL ("bueno") el nivel de colesterol menores de 40 años, o un colesterol LDL ("malo") el nivel de colesterol por encima de 160 indica un mayor riesgo de enfermedades del corazón.
Una dieta alta en fibra y baja en grasas trans saturadas y reducirán los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Teniendo goji cotidiana
La hipertensión o presión arterial al