La diferencia puede deberse a muchas razones como la genética, la nutrición, el estado socioeconómico, apoyo familiar, etc ..., pero, se pone de manifiesto el hecho de que, puede haber algo que podamos hacer en para retrasar o ralentizar el proceso de cambios relacionados con la edad que manifiestan bastante temprano.
Durante la edad anciana, una de las principales preocupaciones sería la aparición de 'fracturas'. La incidencia de la que sería bastante alta entre las mujeres frente a los hombres de la misma edad.
Esto puede explicarse debido a la falta de estrógeno y por lo tanto el aumento de la reabsorción de calcio de los huesos que conducen a los huesos frágiles entre las mujeres con más frecuencia que en los hombres. Pero, en general, todas las personas de edad avanzada son propensos a desarrollar fracturas que más a menudo ser traumática en la naturaleza
.
Entre las fracturas, las fracturas de cadera y antebrazo son bastante comunes y de los cuales las fracturas de cadera serían los más relativo, ya que debilitaría el paciente y él o ella podría limitarse a la cama si las medidas rápidas no se toman en la corrección de la fractura. Pero, en ciertos casos, someterse a una cirugía sería bastante arriesgado debido a ciertas condiciones médicas. Al mismo tiempo, no llevar a cabo una cirugía también sería un riesgo para la vida, especialmente en el caso de cuello fractura del fémur.
Por lo tanto, la importancia de prevenir estas fracturas se llevara a cabo es muy enfatizó.
Por lo tanto, vamos a echar un vistazo a algunas de las medidas que se pueden adaptar con el fin de prevenir las fracturas en la vejez.
-El tomar calcio ricos alimentos o suplementos de las primeras partes de la vida de personas mayores
Esto puede compensar la necesidad de absorber el calcio que están formando los huesos, por lo que promoverá la salud de los huesos durante la edad avanzada.
-El tomar comidas ricas en vegetales y frutas
Las verduras y frutas son ricas en anti-oxidents que se supone que debe desempeñar un papel importante en la eliminación de sustancias tóxicas que pueden conducir a la resorción ósea y por lo tanto la propensión a las fracturas .
-Mantener el sendero claro
Si una persona mayor es susceptible de caídas, es vital para mantener las vías en el que él o ella está generalmente recorriendo clara y carente de cualquier deslizamiento.
Ejercitarse regularmente
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