La osteoporosis es una condición donde hay excesiva mineralización de los huesos, haciendo que el cuerpo susceptible a las fracturas, especialmente en la muñeca, la cadera y la columna vertebral. Libros en nutrición dicen que es debido a la baja ingesta de calcio. Como se
el calcio
perdida de los huesos de los hombres mayores y las mujeres menopáusicas, los huesos se hicieron más porosa, hasta que se hizo bastante brittle.
Is realmente una enfermedad de la vejez? Me encontré con el problema de Malasia VegNews que contradicen esa idea de que tenemos que comer alimentos ricos en calcio para prevenir la enfermedad. La cuestión que contenía el artículo "La osteoporosis y el mito de calcio", dice que la ingesta de calcio no tiene nada que ver con la osteoporosis, en lugar tenemos que preguntar qué está causando nuestros huesos a renunciar a su calcio. Estoy compartiendo con ustedes algunas excerps del artículo para ayudar a alcanzar la comprensión de por qué la gente aquejada de osteoporosis.
"El problema se deriva de la cantidad de proteínas que consumimos, especialmente la proteína animal que se encuentra en la carne, los productos lácteos productos, pollo y pescado. Usted ve, el cuerpo humano tiene unos requisitos muy bajos de proteínas. No podemos almacenar el exceso de proteínas. Así, una vez que la proteína se digiere y se convierten en aminoácidos y sus derivados se acumulan en la sangre, el pH de la sangre cae es decir, la sangre se vuelve muy acidic.
When la sangre se vuelve demasiado ácida, en un esfuerzo para equilibrar el pH, la sangre dibuja calcio y magnesio de los huesos, ya que estas son las dos sustancias alcalinas más fácilmente disponibles en el cuerpo. La mayor cantidad de proteínas que comemos, más calcio nuestra sangre se basa en nuestros huesos. El resultado final es altos niveles de ácido úrico, calcio y magnesio en la orina. "
Esa es la bioquímica muy simple y muy básico explicado en el dicho artículo.
Es compatible con incontables experimentos en los últimos años que han demostrado que las mujeres, cuando se alimenta una comida rica en proteínas animales, pierden grandes cantidades de estos minerales vitales en la orina durante las horas después de la comida. Fed una comida dominado por productos vegetales, hay poco o nada de calcio en la orina
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El artículo en la edición VegNews Malasia también nos recuerda que la buena salud no es alcanzado por comer más y más, pero por comer en el buen asciende