Cuatro Consejos fáciles para Teeth
Saludable
Si usted no quiere tener este tipo de dientes, siga estos sencillos consejos para mantener sus dientes sanos, más blanca, más limpia y más fuerte.
Comer verduras y frutas , debido a que las verduras y las frutas contienen muchas vitaminas, minerales, fibra y agua que le ayudan a limpiar los dientes de la placa. Evite demasiados alimentos dulces y los alimentos pegajosos como caramelos, pasteles dulces, galletas y helados. Siempre lavarse los dientes después de comer esos alimentos.
Su cepillo de dientes debe adaptarse a su forma de la mandíbula.
Use movimientos circulares, y no ser demasiado difícil, ya que puede causar la abrasión en los dientes. Usted debe cepillar suavemente la lengua también, o utilizar herramientas particulares para hacerlo. Esto hará que su aliento más fresco. Usted debe usar hilo dental para limpiar áreas entre los dientes y las zonas fuera de cobertura por el cepillo de dientes.
Usar pasta de dientes que contenga flúor para fortalecer y prevenir las caries. Deje el trabajo fluoruro eficaz y unido a las superficies de los dientes primero, entonces usted puede enjuagar los dientes.
Se recomienda que se cepilla los dientes al menos 2 veces al día, después del desayuno por la mañana y antes de dormir por la noche.
Visite a su dentista regularmente al menos una vez por 6 meses, y la limpieza de la placa una vez por 6.12 meses. Si usted tiene disposición irregular de los dientes y el aspecto muy preocupante, realizar un tratamiento de ortodoncia o procedimiento de atención dental.
En el caso de la luz, sólo se necesita el contorno cosmético, pero está bien recomienda que el tratamiento de ortodoncia se debe realizar antes de contorno cosmética para ganar resultado máxima
Leer más:. Fácil Consejos para
condiciones de enfermedades
condiciones de enfermedades
