Muchos adictos y sus familias a menudo se encuentran con enormes probabilidades cuando se trata de la adicción. Sin embargo, muchos adictos no van a hacer bien sin recaer en absoluto. Puede haber los que la recaída y saber lo que puede contribuir a la recaída es ganar la mitad de la batalla. Cuando caemos del caballo proverbial debemos comprometernos para volver de nuevo, de lo contrario vamos a ninguna parte.
Evite triggers- disparadores, son personas, situaciones y, los lugares donde se le permitió su adicción florecer.
Estas personas son compañeros de los usuarios que puedan dejar de utilizar o distribuidores todavía tratar o amigos de los que aún son adictos. Situaciones que son factores desencadenantes son las que estén estresante, o eran estresante antes de su recuperación.
Recuerde lo que taught- Si tuvieron la suerte de entrar en un buen programa de tratamiento, lo más probable se le enseñaron un montón de habilidades para la vida de afrontamiento. Consulte a su mensaje, escribirlas y hacerlos parte de su nuevo credo.
Continuar ambulatorio Terapia Muchas veces un adicto vuelve a caer en la adicción de simplemente no tener el apoyo adecuado después el hecho.
Considere moving- Muchas veces los viejos lugares, personas y cosas son demasiado poderosos como disparadores para hacer permanente para permanecer en la misma zona una parte exitosa de recuperación. Si usted encuentra que las tentaciones son demasiado fuertes o más allá de lo que usted siente que puede controlar con seguridad, considere la posibilidad de mudarse a un área diferente.
También puede considerar una temporada en una vida sobria también.
Crear nueva amigos- Puede que tenga que establecer una nueva red de amigos, y los mejores lugares para hacerlo es en ambientes libres de drogas y alcohol.
Stay ocupado- Esto puede sonar más simplificada, pero un empleo estable, e incluso como voluntario para ayudar a los demás es una gran manera de encontrar nuevas fuerzas desde dentro. Es importante que un adicto en recuperación para encontrar su lugar en la sociedad entre el dar y el productivo.
Se hace un mundo de bueno para su autoestima y su ego que puede haber sido una gran parte de su espiral descendente en la adicción. No se descarta ir a la escuela como otra opción adicional. La conclusión es, en el mundo de la sobriedad esconde un mundo de nuevas oportunidades y que es la nueva vida, cada adicto