Una vitamina D deficiencia también puede dar lugar a la hipertensión y la depresión. Con todo lo que se sabe acerca de la vitamina D, ¿hay alguna razón para no tomarlo?
Si usted no quiere hacer estallar píldoras, la vitamina D también se encuentra en el pescado, los huevos y los productos lácteos fortificados.
Sin embargo, la absorción de fuentes de alimentos no se puede garantizar en las personas con cualquier tipo de síndromes de mala absorción de grasa o la enfermedad inflamatoria intestinal. Tenga en cuenta que la obesidad también puede causar una deficiencia de vitamina D.
Así que, ¿puedes OD sobre la vitamina D? Sí, si el consumo es más alto 50,000 UI al día, la toxicidad puede ocurrir causando varias cosas desagradables suceda incluyendo insuficiencia renal y la pérdida ósea.
Entonces, acaba de tomar la dosis recomendada favor .
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