REDUCIR SU RIESGO DE CONSEGUIR UN ACV
controles de presión arterial regulares son esenciales - la hipertensión no tratada es un factor de riesgo importante. Si usted está tomando medicamentos para reducir la presión arterial, debe seguir tomando, incluso si no tiene síntomas.
El colesterol alto también está relacionada con los niveles de accidente cerebrovascular y colesterol en la sangre debe ser probado y controlado con la medicación si es necesario con regularidad.
Beba Menos Alcohol
Además de seguir los consejos para la prevención de la aterosclerosis que, debe además tratar de limitar su consumo de alcohol a un máximo de una bebida al día y evitar el consumo excesivo de alcohol o beber con el estómago vacío
Coma menos sal -.
Consumir menos sal también es importante como esto puede ayudar a reducir la presión arterial elevada - un factor que contribuye en muchos golpes. La mayoría de los alimentos - incluyendo verduras, frutas y granos - contienen un poco de sal, pero más del 75 por ciento de la sal que comemos se oculta en los alimentos preparados, añaden tanto para el gusto y la preservación. Lea siempre las etiquetas de los alimentos comprados, preparados o envasados
Otros factores -.
Si usted tiene diabetes o está muy sobrepeso u obesidad, se corre un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. Los fumadores caen en la misma categoría. En algunos dolores de cabeza por migraña, acompañando a síntomas como entumecimiento u hormigueo en los brazos o las piernas puede indicar que hay cambios en el flujo sanguíneo cerebral y deben ser llevados a la atención de su médico.
Prevención y tratamiento de Anemia