Nadie quiere venas varicosas. No sólo son antiestéticos, sino que también son dolorosas a veces. Hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenir la formación de venas variocose en las piernas. Una cosa que puedes hacer es tratar de no estar de pie todo el tiempo. Si tiene que estar de pie, caminar y estirar las piernas de vez en cuando para que pueda mantener la circulación. También puede sentarse un rato y se alternan de pie y sentado.
Así que ya no puede soportar mucho, ¿significa estar sentado todo el tiempo es bueno? No exactamente.
Es necesario hacer ejercicio también con el fin de ayudar a prevenir las venas varicosas. Trate de caminar. Es de bajo impacto y fácil de hacer. Usted incluso perder algo de peso si usted mira lo que come junto con un plan de caminar.
Esto me lleva al siguiente paso en la prevención de venas varicosas. Si usted tiene más peso, perder algo de peso. No sólo va a evitar que estas venas antiestéticas, pero también se sentirá mejor y va a disminuir sus probabilidades de contraer muchas otras enfermedades.
Señoras, dejen de cruzar las piernas.
Esto causará mala circulación en las piernas y puede aumentar sus probabilidades de desarrollar venas varicosas. Además, no usar tacones o ropa apretada.
Si usted ya tiene venas varicosas, trate de usar medias de soporte para las piernas. Si el dolor persiste, consulte a un médico para recibir tratamiento adicional.