2. Revise sus antibióticos
A largo plazo o el uso repetido de antibióticos
es una causa común de problemas la infección por levaduras
. Los antibióticos son más prescrito, especialmente para las infecciones respiratorias y las infecciones del oído en los niños.
Trate de evitarlos cuando sea posible. Pregúntele a su médico si un antibiótico es la única respuesta a su problema médico.
3. Ir con ajo diariamente
El ajo tiene impresionantes antifúngico
propiedades. Es mejor comer fresco y crudo. Trate de dos dientes al día. Añádelo a aderezos para ensaladas o echar en al final de la cocción de una receta sofrito.
4. Ir para la ventilación vaginal
infecciones vaginales por levaduras ¿Cuáles son, con mucho, la variedad más común.
Una de las razones es que la levadura crece en lugares cálidos y húmedos. Los expertos sugieren que, cuando sea posible, es posible que desee ir sin ropa interior
Dormir en cueros -.. O al menos sin ropa interior bajo su camisón realmente le ayudará
5. Shore su sistema inmunológico con frutas y verduras
Las personas con sobrecrecimiento de levadura crónica a menudo desarrollan problemas del sistema inmunológico que pueden aparecer infecciones o alergias como frecuentes.
Para ello, los expertos en salud recomiendan un dieta llena de nutrientes que incluye vegetales crudos y jugos, como el jugo de zanahoria, un montón de verduras de hoja verde y otros vegetales nutritivos, como la calabaza de invierno y los granos enteros.
6. Prendas de algodón de -algodón calzoncillos
Una fibra natural como el algodón permite una mejor ventilación vaginal de poliéster. Incluso si usted prefiere ropa interior de nylon, obtener algunos que tienen una entrepierna de algodón.
Tenga esto en cuenta cuando vaya a comprar pantimedias, también.
Busque las clases que tienen una entrepierna de algodón. Recuerde que usted desea aire circulante tan libremente como sea posible.
Más aire significa que su vagina estará más fresco y seco, que se traduce en un entorno menos hospitalario para la levadura.
7. Afloje tus je