iones diferentes para que usted fuera de ir a un gimnasio, o tomar clases. Inicio vídeos de entrenamiento, sitios web de ejercicio en línea o fotos de ejercicios trabajan igual de bien que un instructor que le dice lo que debe hacer. Tome un paseo por un parque o en la playa. No dejes que el dinero te detenga de aliviar su dolor. Hay varias opciones gratuitas derecho en su propia casa. También puedes ver su periódico local, por lo general hay una lista de eventos en su área que están libres.
https://www.universalhealthinfo.com/Arthritis_Exercise_Tips.html
