La diabetes parece ser tan común y una enfermedad muy popular en nuestro mundo actual. Tanto se ha dicho sobre ella y la campaña de sensibilización ha sido enorme, pero sin embargo, el temor de contraer la diabetes mellitus ha llevado tantos individuos /familias al estilo de vida equivocado. Desafortunadamente, un buen porcentaje de esta categoría de personas todavía terminar encima de conseguir la dolencia, pero ¿por qué? El método preventivo de la adquisición de la diabetes es una de las terapias preventivas más simples de todos los males.
Nuestro enfoque estaría en la no-genética Diabetes Mellitus, ya sea tipo 1 o tipo 2. La diabetes mellitus es el aumento en la sangre -sugar nivel, debido a la insuficiencia de la cantidad de insulina en el cuerpo (como en tipo 1) o de la incapacidad de los receptores de la insulina para identificar la proteína (como en tipo 2). Lo que asusta a la gente más es el "azúcar". Debido a esto, los individuos (especialmente en regiones de África) deje de tomar azúcares simples pero aún así adquirir la enfermedad.
¿Por qué es esto así?
El azúcar se refiere no sólo a la sacarosa producida por alguna empresa de fabricación para que podamos utilizar. Comemos muchos carbohidratos que se descomponen en azúcares simples por las enzimas necesarias del sistema digestivo. Por lo tanto, si se evita la mera azúcar que toma, todavía se puede acumular azúcares metabólicas que son aún más peligroso porque un porcentaje más grande se puede almacenar.
Por lo tanto, la prevención de la ingesta de azúcares simples no cambia realmente nada en especial si el 60-90% o incluso más de sus constituyentes de los alimentos diarios son los carbohidratos.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda caminar una distancia de 10 kilometros por semana y usted será capaz de quemar el exceso de glucosa /glucógeno almacenado en el sistema del cuerpo. Si puedes hacer esto, entonces a vivir una vida normal. Disfrute de sus recetas normales y evitar restricciones innecesarias a sus platos favoritos.
Esto no quiere decir que usted debe ser descuidado en la forma de comer. Pero dieta equilibrada constante con el ejercicio ayuda a quemar los azúcares en el sistema del cuerpo.
Otras causas secundarias que conducen a la diabetes mellitus son la obesidad, la hipertensión, el colesterol elevado (hiperlipidemia combinada) y los factores ambientales que sobre todo si tenemos en cuenta la crítica, puede ser evitado por el ej