on osteoporosis deben evitar los ejercicios de alto impacto y ejercicios que implican una gran cantidad de flexión y torsión. Ejercicios de estiramiento sencillos y de movimiento lento ejercicios de relajación, como lazo chi pueden trabajar bien en estas situaciones. Todo el mundo debería implicar que se extiende allí rutina de ejercicios para ayudar a mantener la flexibilidad.
Como siempre una persona debe consultar con el proveedor de salud allí antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si sufren de osteoporosis, diabetes, enfermedades del corazón o cualquier otra condición de salud grave.
