¿Cómo la ansiedad y el estrés puede afectar su corazón !!!

ebidas precauciones, puede ser reducida, la guardia de problemas de salud graves que pueden conducir a la enfermedad cardíaca y /o accidente cerebrovascular. Pruebe estas sugerencias para disminuir su estrés:

Obtener

Finalizar hábitos poco saludables suficiente sueño: fumar, beber en exceso, comer en exceso

Reducir las causas de estrés en su vida diciendo no a las cosas que usted no quiere o no puede hacer

Ejercicio ---- este es un gran estrés-buster!

Medita y /o buscan un propósito más elevado

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