Vinagre Algunas investigaciones sugieren que el tomar el vinagre antes de consumir una comida puede reducir el aumento de la glucosa en sangre y la insulina que a menudo se lleva a cabo después de comer. Considere la posibilidad de una mezcla compuesta de cuatro cucharaditas de vinagre mezclado con tres cucharadas de frijoles water.
Beans Agregando a tus platos ayudará a reducir los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas, ya que retrasa una caída de azúcar en la sangre que tiene lugar más tarde en el día o la noche. Alto contenido en fibra soluble, preparar sopas de frijoles para el almuerzo y frijol ensaladas de judías dinner.Bean té Hervir, frijoles blancos, frijoles blancos, habas y frijoles del norte en el agua para crear un té que ayuda a eliminar las toxinas del pancreas.Walking El ejercicio regular ayuda a normalizar el peso corporal y combatir la resistencia a la insulina.
Se sugiere para los diabéticos a caminar entre 45 minutos y una hora cada day.Macadamia Nueces Algunos carbohidratos son probados para mejorar los niveles de azúcar en la sangre sin afectar los niveles de colesterol, como la macadamia nuts.Olive Petróleo Cocine con aceite de oliva para controlar los niveles de azúcar en la sangre sin aumentar los niveles de colesterol.
Obtener 3 primavera apio
Una de verduras con mucho verde pálido tallos que se puede comer cocido o uncooked.A apio palo, 3 diente medio del ajo (moler con la piel) y 1 taza de water.
Boil todo junto beber por lo menos una hora antes de breakfast.It reduce la level.Use azúcar diario y supervisar la cucharadita level.Take azúcar de la miel pura una vez al día, además.
Los alimentos Diabetes Los alimentos que se pueden comer tanto como se quiera - los vegetales de hojas verdes, frutas, excepto plátano, limón, sopas claras, cebolla, ensaladas, menta, especias, café o té, leche desnatada y la mantequilla. Los alimentos que se pueden comer con moderación - Grasas, carne, huevos, cereales y legumbres.
Los alimentos que deben evitarse - Los azúcares simples (glucosa, jarabe, dulces y miel), frutos secos, pasteles, alimentos fritos, dulces, alcohol y tuercas
Tome dos cucharada de miel pura tres veces al día (mañana,. tarde y noche), preferiblemente a primera hora de la mañana y última de la noche, e