Hay millones de personas en todo el mundo que sufren de mal aliento. Olor en el aliento, respiración de la mañana o halitosis son todos los términos para el mal aliento. Es vergonzoso y puede disminuir la autoestima y la confianza.
El mal aliento es causado principalmente por las bacterias de las partículas de alimentos confinados dentro de nuestra boca. Estas bacterias viven en la superficie de la lengua y la garganta.
Otras causas son la falta de higiene oral, problemas de las encías, caries dental, prótesis dentales, el exceso de alcohol, el tabaquismo y debido a algunas enfermedades como la diabetes, enfermedad hepática, etc. Si no se cepilla los dientes correctamente después de beber, fumar o comer como las cebollas , ajo; esto se suma a la mala respiración.
cepillarse los dientes
El cepillado de los dientes regularmente es el consejo indiscutible que se podía conseguir en la prevención del mal aliento.
Junto con esto, usted tiene que utilizar el cepillo dental adecuado y aprender a hacer técnica de cepillado adecuada. No te olvides de incluir tu lengua en el cepillado para eliminar todas las bacterias que se queda allí. Este es el primer paso para el asesor de imagen.
Dental Floss
El hilo dental los dientes también puede ayudar en la prevención del mal aliento. Usar hilo dental puede ayudar a eliminar las partículas de alimentos que se esconden en lugares difíciles de llegar a los dientes y que el cepillado solo no puede tomar.
De acuerdo con el consejo del doctor, cepillo de dientes debe ser reemplazado cada tres meses de uso.
Bebida Agua
Cuando su boca está seca, beber mucha agua. Esto ayuda a perder cualquier alimento partículas en la boca donde las bacterias podrían alimentar en.
Drink primas Jugos
Todas las frutas y verduras son beneficiosas para la halitosis. Trate de beber jugos todos los días y hacer un hábito. Aguacate, la guayaba y el perejil se dice que son una cura para el mal aliento.
Si usted no es aficionado a estos artículos, así que vale la pena intentarlo.
Bicarbonato de sodio
Se ha comprobado que el bicarbonato de sodio se utiliza para una buena higiene bucal y el mal aliento de combate.
Consulte a su dentista
Tener un chequeo regular con su dentista para comprobar los problemas de las encías, caries y para corregir cualquier prótesis, coronas, aparatos ortopédicos defectuosa
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