La hipertensión arterial es una enfermedad peligrosa con muchos buenos tratamientos, incluyendo los bloqueadores beta e inhibidores de la ECA. Si prefiere los remedios naturales a las drogas, hay algunas alternativas muy eficaces.
Pomegranate Juice
Las granadas han existido desde hace miles de años, pero su capacidad para prevenir la acumulación de placas que contienen lípidos en el interior las arterias ha llegado recientemente a la luz en los estudios llevados a cabo en Israel.
Esto, creen los científicos, probablemente se debe en gran parte a una propiedad oxidativo contra muy potente. Un estudio de investigación llevado a cabo por la Universidad de California demostró granadas tienen tres veces los antioxidantes del vino tinto y el té verde, dos sustancias a cabo en alta estima por los antioxidantes.
Los estudios en Israel mostraron además una mejora en la aterosclerosis avanzada en ratones. Otros estudios indicaron una disminución del 5 por ciento en la presión arterial sistólica en los que el consumo de jugo de granadas.
Este estudio concluyó el jugo de granada puede proteger el cuerpo de una amplia variedad de enfermedades cardiovasculares por sus actividades anti-oxidantes.
Los estudios no comenzaron hasta hace poco, pero eran prominentes y numerosos. La base de datos PubMed revela más de 150 más estudios con las propiedades curativas de la granada en los últimos 5 años solamente. El hallazgo más significativo es su reducción de la enfermedad cardiovascular.
Flor de la pasión
Flor de la pasión disminuye la presión arterial mediante la reducción de la ansiedad llevada a cabo por los neurotransmisores del sistema nervioso. Está aprobado para uso médico en muchos países europeos y en un tiempo fue utilizado como una ayuda para dormir over-the-counter. Aunque originaria de los Estados Unidos, mucho más investigación se ha hecho sobre ella en Europa. No han sido capaces de identificar la sustancia química exacta de la planta que produce los efectos sedantes, pero probablemente es debido en parte a sus flavonoides.
Dieta y Ejercicio
Si bien hay muchos buenos remedios para la presión arterial alta, tanto de drogas con sede y natural, tal vez el mejor de estos para su salud en general es un cambio en el estilo de vida. Específicamente, comer más frutas y verduras, granos enteros, y menos carnes que contienen grasa y lácteos, mientras que hacer más ejercicio. Quiere bajar su consu