Picazón en los ojos y la nariz, estornudos, tos, círculos oscuros bajo los ojos - que es la temporada de alergias de nuevo. Para las personas que tienen fiebre del heno, que es alérgico a la ambrosía, caerá al aire libre actividades pueden causar miseria
.
Hay algunas maneras de hacer que la temporada de alergias más fácil sin sobreviviendo con medicamentos para la alergia que pueden causar somnolencia.
< p> Mira lo que come.
Las personas con síntomas de alergia pueden empeorar al comer melones, pepinos, plátanos y otras frutas y verduras.
Estas frutas pueden causar una víctima de la alergia a tener una garganta y picazón en la boca, que se llama la OEA o el síndrome de alergia oral.
Consulte a su médico.
La experimentación con over-the-counter medicamentos para la alergia puede ser una pérdida de tiempo y dinero. Su médico puede determinar qué medicamento para la alergia puede funcionar mejor para usted y tal vez incluso sugerir vacunas para la alergia que pueden ser más eficaces.
Evite conteos altos de polen.
En los días en que el nivel de polen es alto, evitar estar al aire libre entre las horas punta de la exposición (por lo general 10 am a 3 pm). Para saber la cantidad de polen en su área, usted puede ver su noticiero local en la mañana o echa un vistazo a la página web de la AAAAI. La Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología informa de polen y esporas de moho niveles actuales para el público que puede ayudar a las personas alérgicas saben cuando sus riesgos de síntomas serán más altos
.
Preparar para el invierno.
Haga que sus conductos de calefacción limpieza profesional antes de comenzar a utilizar su calor. Esto deshacerse de su casa de irritantes que han sido capaces de crecer durante todo el verano.
filtro HEPA.
Un filtro de aire de partículas de alta eficiencia instalados en su sistema de calefacción puede ayudar a atrapar cualquier irritante. Tener un filtro de aire con un buen filtro también ayudará a mantener su hogar libre de irritantes aire nacido.
humidificador.
El uso de un humidificador en su casa también puede ayudar a reducir su alergia síntomas.
Utilice protección.
Cuando usted está haciendo fuera de actividades de otoño en el jardín como rastrillar las hojas, use una mascarilla para evitar la inhalación de irritantes de las hojas y recortes de césped. Use guantes y cuando regrese al interior,