En el SOP, la glándula pituitaria no se comunica lo correcto para los ovarios, lo que pone todas sus hormonas fuera de orden. Si usted tiene SOP, usted tiene no es suficiente progesterona y demasiada testosterona. Su nivel de azúcar en la sangre también es probable alta, y usted tiene sobrepeso. Hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a corregir estos issues.It es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero sería ayudar a su situación de perder algo de peso. Si intenta diligencia, que se convertirá en mucho más saludable, incluso si usted no perder el peso.
Para tratar de bajar de peso: comer sin procesar el azúcar, la harina y el arroz. Cuando comer pasta comen trigo los hechos con cosas como los garbanzos y las lentejas o. Comer muchas frutas y verduras frescas, frijoles, y beber mucha agua y té de hierbas sin azúcar. Bajar de peso le ayudará a tener períodos menstruales más regularidad y ayudar a traer a su resistencia a la insulina bajo control.Since su cuerpo es deficiente en la progesterona, el uso de una buena crema de progesterona es una buena idea. Algunas personas lo utilizan dos semanas y dos semanas de descanso.
Algunas personas lo utilizan durante tres semanas y luego ir una semana sin él. Tomando el vitex hierba, también conocida como la baya casta, también trabaja para traer sus niveles de progesterona superior y equilibrar sus hormonas. Comience en una cantidad baja y construir según sea necesario. Vitex funciona lentamente, y puede tomar un año o más para ver results.Saw Palmetto es una buena hierba para bajar la testosterona levels.Drinking algunas tazas de menta o hierbabuena té al día se ha demostrado en un estudio científico para bajar los niveles de progesterona como well.
Taking canela al día puede ayudar a reducir su sugar.Also sangre, anti-inflamatorios, tales como el aceite de pescado, el jengibre y la cúrcuma son una buena idea para una buena salud general.