La hipotermia puede ser reconocido por los síntomas de: temblor incontrolado o violento, el habla lenta o se arrastra, fatiga extrema, tropezando al intentar caminar, confusión, adormecimiento en las extremidades, debilitado pulso, y /o semi-consciente o inconsciente reacción. Cuando los síntomas de la hipotermia ocupa, por lo general es evidente que la persona que experimenta esta condición es desorientado e incapaz de comportarse como de costumbre. Usted reconocerá un pulso débil y la piel fría o muy fría.
Preste atención especial a la falta de conciencia que se requiere ayuda médica inmediata.
La hipotermia ocurre generalmente cuando el cuerpo se moja, el frío o el viento helaba. Puede surgir de la ropa empapada, congelación temperaturas exteriores, el contacto con metales calientes, y las corrientes de vientos fuertes.
La hipotermia puede ser más prominente en los que tienen mala circulación de las enfermedades cardiovasculares, los que consumen alcohol, el trabajo o jugar al aire libre en condiciones de frío extremo, se han agotado o cansado, y los que tienen hambre o que no han comido en un largo período de tiempo . Estar sano y bien alimentado es clave para prevenir la hipotermia, especialmente cuando se enfrentan a condiciones de frío extremo exterior.
Si una persona está mojada, quite la ropa empapada y envolver una manta caliente y seco a su alrededor, cubriendo la piel expuesta. También puede poner a una persona junto a un calentador de agua tibia (no caliente) o junto al fuego (no demasiado cerca, sin embargo). Si bien es importante para conseguir una persona con hipotermia caliente, desea tener cuidado de no calentar demasiado rápido o se les corre el riesgo de tirar en shock. Lentamente calentar la persona con síntomas de hipotermia por conseguir gradualmente su temperatura corporal hasta la normalidad.
La hipotermia también puede aliviarse con agua tibia (no caliente) sopas, bebidas calientes (no caliente), o en el propio calor corporal. Dar a una persona con hipotermia algo caliente le ayudará a gradualmente la temperatura de su cuerpo y que vuelvan a sentirse normal otra vez. Caldo de pollo, sopa de pollo con fideos, y /o las sopas de tomate son una gran manera de hacer que una persona con hipotermia se caliente de nuevo.
Además, su propio calor corporal puede generar calor lento en una